樂活幸福向前走

讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己， 就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！
當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」， 融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
荷歐波諾波諾（Ho'oponopono）零極限（Zero Limits） 見、理解、清理、愛 、新‧零極限：透過未完成的清理，再度脫胎換骨的祕密 。

文章來源 : 這就是真相 荷歐波諾波諾（Hooponopono），亦稱零極限（zero limits）， 是一種源自夏威夷，提倡釋放內在潛意識的負面能量、負面記憶和限制性信念的古傳療法。



「愛可以療癒一切。」

在生命至少有三個層面：

1. 一開始你認為你是受害者。

大多數人都是無助的狀態，認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯，政府的錯，上司的錯，別人的錯，與自己沒有任何關係。
你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟，欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。 你認為你沒有任何影響力，無法改變。


2. 接著你認為你是自己生命的創造者。

有一天，你看了改變生命的影片、書籍文章。
如：《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量，開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如：顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗，體驗令人開心的結果，生活開始有所改變。

3. 最後，如果你夠幸運。你將成為神性的使者。

你開始覺醒，你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼，你希望能改變世界！
甚至，你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次，成為一位覺悟者，向大眾傳遞宇宙真理。

本文的精髓可以歸結為一句話，
一句你要學著去用的話；
一句揭示了宇宙奧秘的話；
一句我想現在對你和神性說的話： 我愛你。

❤ ❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言：

對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

當時修藍博士曾經只是運用零極限療法，沒有見過任何一位患者，
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬，
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。

❤《零極限》節錄：
他（修藍博士）說到，他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。
那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。 心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路，生怕被病人襲擊。
那可不是個人該去的地方，更別說住那，在那做事了。

修藍博士告訴我說，他從沒正式地見過病人。
他從沒會見過他們。
他的確看過他們的檔案。

當他看那些檔案時，他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時，病人們就開始康復了。 當我聽說了以下的內容時，這段經歷更讓我心馳神往：“幾個月後，那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了， ”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。

還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。 還不止如此，”他繼續說到，“工作人員也開始喜歡回來工作了。 曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。

到最後工作人員的數目遠遠超出需求，因為病人們都獲釋了， 而所有的工作人員都回來工作了。 今天，那所醫院已經停業了。

此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題：“到底你在自己身上做了些什麼，導致了周圍那些人的轉變？” “我只是清理了我跟他們共享的那部分東西，”他回答到。

啊？我不明白。
修藍博士解釋到：對自己的生命完全負責意味著， 在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。 某種程度上說，這整個世界都是你創造的。

噓（口哨聲）。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。

(每一個在你身邊發生的事，都是跟你有關的，因為你都在場所以吸引過來的事件，在你自已的生命中) 然而真相是：如果你對自己的生命完全負責，那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的，或是以其他方式經歷過的，統統負責——只因為它們發生在你生命裡。

這意味著，恐怖分子，美國總統，經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說，要不是你內在的投射是這樣，它們是不會存在的。

問題跟那些無關；但跟你有關。 要改變它們，你得要改變自己。
我知道這很難理解，更別說去接受和活出來了。

譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時，我開始意識到：在呼珀珞珀珞裡，治療對他來說就是愛自己。 如果你想改善你的生命，你先要治愈你的生命。

如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。
我問慧林博士，他是如何治愈自己的。

確切的說，當他在看那些病人的檔案時，他到底做了什麼？“ 我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’，”他解釋到。就這樣？就這樣！


❤荷歐波諾波諾清理五要訣

1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料，被啟動了。
(不是別人，而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。) 問題不是那個人，而是別人啟動了，你的情緒按鈕（程式）。
情緒按鈕（程式）：讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。

因為你們之間，有共同的程式：來表現給你看，你是不是有一樣的共嗚，如果之間沒有一樣的程式，就不會有感覺，也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺：你熟悉嗎？去理解它背後的原因。

ＥＸ：你很難過（情緒按鈕（程式）） 你為什麼會難過？　你難過的點是什麼？　曾經有一樣的事情發生嗎？ 直覺的感覺讓你難過的事情。

２．開始清理感覺（情緒－記憶程式）

★請在記住一點：不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式，我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說：這四句話

「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」－說的順序隨意。

３．你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理

ＥＸ：找個藍色的玻璃容器，在喝的水倒在裡面，放在太陽光下照射１５～６０分，可以用在飲用、噴灑等．．．。
這就是轉化為祝福改變的能量。（請看最底下其它清理方式，可以當做參考。）

４．放手，等待靈感促使你採取行動 放手也是一個學習的重要功課。但是…

★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法，出現了！！！
請先清理三次，如果清理完畢。
你覺得還是非行動不可，那就去做。

請要覺察自已是不是因為（想做的記憶程式，不是你真正的想做的事） 立即想要得到某樣東西，是記憶在作崇，催促我們要立即獲得滿足。

●想要（欲望）＞需要( 檢視 )＞必要( 去做吧 )

５．持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話，「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，給你改變轉化能量的力量。

「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士 保持無時無刻的清理，你會發生，很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。


❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理

1. 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的，如：你走路，那就必須先有一個走路的思想。 另外，如果你是有了解過宇宙法則，如顯化法則，你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。

2. 如果我們的思想致命，我們的實際生活環境也必然致命。
同（1），如果你把思想和注意力放左「致命」上，那便會創造出一個「致命」的實相。

3. 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
同（1），如果你把思想和注意力放在「愛」上，那便會創造出一個充滿「愛」的實相。

4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的，所以你必須負責任。

5. 我百分之百需要負起責任，來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理，你可以改正這個世界。

注：許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果，如：希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。 每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」

6. 沒有任何一件事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。

佛語云：「相由心生，境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。 修藍博士講得好：「你有沒有注意到，每當你有問題，你都在場？」

❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法

★★先往上看過原理再做清理。

四句真言：這是最簡單的清理方法，就是向自己內在不斷說四句真言：

「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」

清理步驟：

1. 心想著需要解決的問題：
例如：自己的疾病（精神病的效果最明顯）、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。

2. 開始清理自己，最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引，若有需要便馬上采取行動 （注：有些問題，例如疾病，可能不需要獲取靈感也能解決。）



❤零極限的作用

零極限（荷歐波諾波諾）的主要作用是「改正錯誤」， 清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。

你可以這樣理解：人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果，負面思想或潛意識的限制性信念是原因。 由於原因永遠導致結果，所以真正解問題的方法就是移除原因。

零極限就是幫助你移除原因，而不是只移除結果。

【注：若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則， 並且你便明白我們身處的地球是在三密度，故若要達成目標，行動是必要的。

運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取，請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動！】

❤荷歐波諾波諾的清理方法

零極限的清理方面有很多， 比較推薦方法是：四句真言（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你） 冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水，方法很多， 但原理都是基於愛，所以不必去追求各種各類的清理方法，單純幾種方法夠用便可。
 

❤其他清理語句

●冰藍 (ICE BLUE) 作用是清理你生理和心理上的創傷。 重複說英文：ICE BLUE（中文：冰藍）——清除精神、肉體上的痛苦 。

●開燈 (LIGHT SWITCH) 象徵關掉程式，打開光明。 在回應別人說話前，先默念一下，大多數的情況，可以說出對方真正需要聽到的話。

當你在憂慮、有負面情緒時，不要讓自己的意識參與進來，只需要默念「LIGHT SWITCH」（中文「開燈」） ，讓自己關掉程式、打開光明。

●捕蠅紙 (FLY PAPER) 清除人際關係中的障礙，清理與你關係比較密切的人。 在你吵架打架發怒時，想吵架時，閉上嘴巴，默念這個字。重複說Fly Paper（中文：捕蠅紙）。

❤零極限的祈禱文

莫兒娜的祈禱文 合而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊。從創世之初到現在，如果我、我的家人、我的親友及我的祖先，在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先，那麼我們請求你們的寬恕。

讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動，並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光。這一切就完成了。

❤飲食方面

●藍色太陽水
可轉化記憶使潛意識（內在小孩）裡重播的問題解決，並幫助身體放下，交給神性。 製作步驟：

1. 找個藍色玻璃瓶子
2. 洗淨這個藍色玻璃瓶子
3. 在藍色玻璃瓶子裡裝上自來水
4. 把這個藍色玻璃瓶子放在太陽底下或日光燈下一小時以上
5. 可以飲用、泡咖啡，洗澡、洗衣，可讓身體暢通輕鬆。
注：如果你覺得這方法太麻煩，那麼想像你在喝藍色太陽水也是可以的。

●巧克力、草莓、藍莓 等食物也都能幫助清除舊有模式。
草莓及藍莓－ 根據修藍博士所說，這兩種水果能夠清理我們的記憶，可乾食或新鮮取用。

●熱巧克力
釋放人際關係中導致不和諧的記憶。 可以釋放潛意識中一些關於「索取優先於付出」的錯誤的記憶， 以及釋放人際關係中導致不和諧的記憶，使事情變得順利，從而使得人際關係更多的是一種愛而不是索取。 修藍博士說喝熱巧克力也能釋放阻礙你達到目標的的錯誤思想， 也會釋放在人際關係上會產生風暴的錯誤思想，轉換成愛的關係！

●橙汁
可以刪除濫用金錢的資訊。「金錢，是物質世界裡愛的顯化」。 所以金錢的問題並不是來自於金錢本身， 而是你的創傷印記背後隱藏或延伸出來的意義，而這就是你所需要去覺察、了解、面對。 如果你有債務、濫用金錢的問題，那麼金錢當然不會流向你。

●玉米，玉米片（注：建議選用有機非基因改造玉米！）
玉米是一種古老的植物，可以作為清理工具。 腦中想著或大聲地說出”玉米”，或灑在食物上吃也可以。

●空間淨化：
取少許玉米粉加水（筆者推薦使用藍色太陽水）再放入加蓋的的密閉塑膠容器中， 然後放在你打算要”清理”的房間。在旅行時、住在酒店客房時可以用這個方法， 它會創造一個漩渦，吸收/抵擋空間中黑暗的靈魂。

友善提醒：

多一分的瞭解就少一分對未知的恐慌，對訊息無須批判分析，知悉即可。

閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知哪些是對自己有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分。

無須執著、困擾、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。