樂活幸福向前走

我們常認為， 生病時身體一定會出現各種症狀。
比如感冒了會打噴嚏， 發燒了會全身乏力， 腸胃炎會噁心嘔吐…… 但有些疾病的來臨卻悄無聲息， 初期幾乎沒有任何症狀， 就像身體被病魔捂住了嘴巴，不能發聲， 一旦被發現，往往已經比較嚴重了。

專家教你擦亮眼睛，及早發現疾病徵兆。

一張不可忽視的

沉默病清單

“沉默病”是指有些疾病無症狀，患者不知自己患病：或者知道患病，但因為症狀輕微而不重視，最終拖成大病。列舉幾種常見的“沉默病”，抽空自查。

■高脂血症
初患高脂血症時，人體無任何症狀，就像正常人一樣。時間久了，大量脂類沉積在血管壁上，原本柔軟光滑的血管內腔變窄、壁變脆、質變硬，失掉彈性，導致動脈粥樣硬化，誘發高血壓病、冠心病、急性心梗、腦梗死、腦出血等大病。

■適應性高血壓
這種病是指患者已能適應長期升高的血壓，無任何不適感，拒絕服藥。這種病極易誘發心腦血管疾病，導致猝死。

■脂肪肝
脂肪肝人群半數以上無明顯症狀，常常不在意。這其實大錯特錯了，因為脂肪肝病變的演變順序是 脂肪肝一脂肪肝性肝炎一肝纖維化一肝硬化，非常凶險。

■隱性冠心病
這種病平時無任何臨床症狀，如果突然發病，可發生急性心梗而猝死。

■早期乳腺癌和宮頸癌
這兩種癌都是女性最易患上的，早期無症狀，一旦察覺多已進入中晚期，失去最佳手術時機。

■無症狀型潰瘍病
無症狀的潰瘍病多數未進行治療，長期如此，可能突發胃腸道出血或穿孔，引起急腹症，頑固性胃潰瘍長期(3個月以上)不愈還可能演變成胃癌。

■肝血管瘤、肝腎囊腫、腹主動脈瘤
這些疾病中約60％的患病人群無症狀，像健康人一樣生活、工作和學習。但當因意外情況被外力撞擊或擠壓病灶區域性時，很可能發生瘤體或囊體破裂出血，危害生命。

■腺瘤樣息肉
各種息肉如結腸息肉、胃息肉、膽囊息肉、膀胱息肉和子宮息肉等，在較長一段時間內，可能無任何症狀。但是如果任其發展，很可能惡化癌變。 揭開沉默病的偽裝 很多重大疾病在初期症狀並不明顯，往往表現為無關痛癢的小毛病。學會識別疾病的“偽裝”，才能打好健康仗。 ■不明原因的體重驟減在飲食或鍛鍊沒有改變的前提下，如果體重突然減輕了5公斤以上，可能是腫瘤、糖尿病表現。

■牙齒受損
有些病人發現自己牙釉質磨損嚴重，其實是胃食管反流引起的。因為胃酸會溶解牙釉質，導致蛀牙，增加食道癌風險。

■排便習慣改變
一旦出現便祕、腹瀉、便血，不要掉以輕心，症狀超過一週就需要去看醫生，可能是結腸癌或卵巢癌。

■筆跡改變帕金森症
除了會讓人手部震顫，還可能讓人手寫字型越來越小。因為帕金森症會造成雙手或手指的肌肉僵硬，影響筆跡。

■亂髮怒氣抑鬱症
並不都是無精打采，一半以上的抑鬱症患者表現為易發怒。如果你總是控制不住脾氣，輕微的煩惱也會讓心跳加速，持續兩週以上時要去看看心理醫生。

■不停咳嗽
咳嗽並不一定是大病，但如果咳嗽持續不退，而且不是過敏、哮喘或鼻竇問題造成的，就需要引起警惕了，可能是肺癌等呼吸道癌症。

■算不清楚賬
老年痴呆症會讓大腦皮層(參與思維、規劃和記憶)的功能會枯萎，進而影響日常數字的計算。

■打呼嚕打鼾
(睡眠呼吸暫停綜合徵)會增加人們患上心血管疾病的風險。

■帶血可能是乳腺癌。
在任何時候，奇怪的出血都不明原因的出血有可能是癌症的訊號。咳血可能是肺癌，不尋常的陰道出血可能是宮頸癌或子宮內膜癌，便血可能是結腸癌或直腸癌，血尿可能是膀胱癌或腎癌，乳頭分泌物

■勃起功能障礙
澳大利亞研究者2013年發現，如果健康的45歲以上男性有中重度的勃起功能障礙，那麼在4年內患上心臟疾病的可能性為60％。

■牙齦紅腫
美國佛羅里達大學研究表明，牙齦疾病的細菌會引發心臟病，每半年洗次牙有助於控制早期的牙齦疾病。

■忘記人名
偶爾忘記朋友名字可能是壓力、疲勞所致，但如果經常出現這種情況，就有可能是甲狀腺功能減退。甲減的其他跡象還包括總感覺發冷、性慾低下、食慾變差。

三招阻斷
沉默病的前行

■定期健康體檢
很多疾病是無症狀或者非常隱匿的，只有通過體檢才能發現。40歲以上人群要每年做一次體檢，除了常規檢查，還可以給體檢做加法。

專家的一張體檢清單

常規體檢 包括內外科、胸透、腹部B超、心電圖、血常規、尿常規以及肝腎功能、血脂、血糖等。適合沒有疾病表現、日常生活比較規律、每年定期體檢的人。
在此基礎上，可根據年齡、性別、職業，增加體檢專案。

增加專案 按年齡分：
40歲以上，增加骨關節、心血管系統、內分泌系統、腫瘤標誌物等檢查專案。
50歲以上，胰島素釋放檢查、葡萄糖耐量試驗。
60歲以上，神經內科、B超、經顱多普勒、腦電圖、眼底照相以及血糖、血流變和肝腎功能檢查。

按性別分：
40歲以上的女性，每年一次婦科檢查，如乳腺癌篩查、婦科檢查、宮頸塗片檢查等。
65歲以上的女性，每年檢查骨密度。

按職業分：
教師要做五官科檢查、骨密度檢測；機關幹部和企業白領，應查查心血管系統、內分泌系統檢查；
40歲以上白領男性，應加查肛門指診，以便儘早發現直腸腫物。

■積極治療
發現上述沉默病後，要及時就醫診治，即使無症狀和痛苦，也要按醫囑積極治療。

■定期複查
對查出的無症狀疾病，不僅要積極治療，還要定期複查治療效果並進行評估，必要時修改治療計劃，謹遵醫囑。

「這些疾病來臨時悄無聲息，一但被發現，往往已經比較嚴重！早發現早預防！」出去給大家一起看看喔！

資訊來源：樂活健康空間 ~ 請持續追蹤喔！

友善提醒：

多一分的瞭解就少一分對未知的恐慌，對訊息無須批判分析，知悉即可。

閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知哪些是對自己有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分。

無須執著、困擾、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。